Heidelberger Standardübungen zur Stabilisierung von traumatisierten Geflüchteten

Die psychische Stabilität eines jeden Menschen, egal welcher Nationalität, Hautfarbe, Religion und Sprache, ist ein hohes Gut. Aufgrund vielfältiger Stressoren sowohl im Heimatland, auf der Flucht als auch im Zielland, stellen Geflüchtete eine sehr vulnerable Gruppe dar. Die erlebten Geschehnisse übersteigen häufig die individuellen Bewältigungsmöglichkeiten. Auch die Helfende von Geflüchteten sehen sich verschiedenen Hürden teils ohnmächtig gegenüber und laufen Gefahr, eine sekundäre Traumatisierung zu erleiden. Die hier zur Verfügung gestellten Imaginative Stabilisierungsübungen helfen dabei, die Selbstheilungskräfte und individuellen Ressourcen zu definieren, zu fördern und damit eine erste emotionalen Stabilisierung wiederherzustellen.

Die beiden Achtsamkeitsübungen „Atmen“ und „Body Scan“ und die Imaginationsübung „Der innere sichere Ort“ lassen sich gut in den Alltag integrieren und sind hier frei als Schrift- und Audioversionen zum Download verfügbar. Eine Printproschüre der Übungen ist zum Selbstkostenpreis bei uns bestellbar – sprechen Sie uns einfach an.

Wir hoffen, dass diese Übungen Ihnen helfen werden!